昌黎县总工会开展“三八”国际妇女节庆祝活动

3月6日，县总工会开展以“凝聚巾帼力量 共筑时代华章”为主题的“三八”国际妇女节庆祝活动。来自全县机关、企事业单位的50余名女职工代表参加了活动。本次活动突破传统模式，创新融合心理健康知识讲座与“玫瑰书香”女职工主题阅读，为女职工们带来一场身心共鸣的疗愈之旅。

上午，县总工会邀请专家结合女职工在职场与家庭中普遍面临的高压环境，深入浅出地讲解了情绪管理、家庭关系平衡及3分钟呼吸放松法和10秒情绪暂停法的情绪调解方法，引导女职工以良好心态守护家庭和谐、助力社会文明建设。通过案例分析与互动练习，女职工们逐步掌握了如何通过呼吸调节、情绪暂停等方式实现即时减压。

下午，女职工代表在“玫瑰书香”主题阅读活动中分享了精彩的阅读感悟。有人从女性自我成长出发，分享了爱自己的人生智慧，提醒女职工在多重角色中，不忘深耕自我、成为更好的自己。有人围绕家庭、工作、学习等方面分享了自己在阅读中的感悟和心得，让大家感受到书香浸润的温暖。

此次活动，不仅帮助女职工提升了压力应对能力，还丰富了女职工的业余文化生活。下一步，县总工会将持续推出一系列精准、贴心、特色化的服务，真正成为广大职工信得过、靠得住的“娘家人”。