昌黎县教育和体育局昌黎县卫生健康局关于昌黎县中小学监测点校开展“爱眼护眼之星”评比工作的实施方案

各中心校、中小学、县直学校：

根据《综合防控儿童青少年近视实施方案》《 "健康中国2030" 规划纲要》《2020年昌黎县学生常见病和健康影响因素监测工作方案》要求，有效降低我县学生近视率，充分调动学校、家庭、学生爱眼护眼积极性并行动起来，在监测点校进行 "爱眼护眼之星" 的评比工作，特制定方案如下：

一、评比目的

使学生了解近视的成因和危害, 纠正学生不良读书、写字姿势和不良用眼行为，实现科学用眼，降低近视发病率。

二、评比安排

（一）评比范围：

昌黎三中、周庆恩中学、昌黎三小、荒佃庄小学、三小幼儿园、八小幼儿园。

（二）评比时间：

每个学期评比一次。

三、评比办法

（一）评比类型

"爱眼护眼先进个人" 、 "爱眼护眼之星" 和 "爱眼护眼先进集体" 。

（二）评比比例

先进集体的个数：学校总人数不足500人的评选1个，500-1000人的评选2个，1000-1500人的评选3个，1500-2000人的评选4个，2000人以上的评选5个。

先进个人和护眼之星：以班级为单位，通过学生自荐或班级推荐的方式；每个班级评选出 "爱眼护眼先进个人" 1人，在这个基础上由专家组按不低于 "爱眼护眼先进个人" 20%的比例评出 "爱眼护眼之星" 。

评选出的 "爱眼护眼先进个人" 、 "爱眼护眼之星" 和 "爱眼护眼先进集体" 应提供相应的图片和材料证明。

（三）评比标准

1.爱眼护眼先进个人：

（1）双眼裸眼视力均不低于5.0（包括5.0）。

（2）掌握并认真执行 "三个一" 的正确读写姿势， "一尺、一拳、一寸" ，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸。

（3）积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动（如慢跑、上楼梯等有氧运动）3次以上，确保每天校园体育活动时间不少于1小时，努力使每年运动时间达到365个小时。

（4）每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程。

（5）无不良用眼行为既不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

（6）能够有效控制使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

（7）保证睡眠合理营养：睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。不熬夜，少吃糖，不挑食。

2.爱眼护眼之星：

（1）双眼裸眼视力不低于5.1（包括5.1）。

（2）掌握并认真执行 "三个一" 的正确读写姿势，既写作业使用适合的桌椅，应保持 "一尺、一拳、一寸" ，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸。

（3）积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度体育活动（如慢跑、上楼梯等有氧运动）3次以上，确保每天校园体育活动时间不少于1小时，努力使每年运动时间达到365个小时。

（4）每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程。

（5）无不良用眼行为既不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

（6）能够有效控制使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

（7）保证睡眠合理营养：睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。不熬夜，少吃糖，不挑食。

（8）爱眼护眼知识的宣传：主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向其他家庭成员、同学进行宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

3.先进集体：

（1）全班能很好地掌握并认真执行 "三个一" 的正确读写姿势，应保持 "一尺、一拳、一寸" ，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸。

（2）每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程。

（3）定期宣传科学用眼护眼等健康知识。

（4）能够积极主动组织同学参加体育锻炼和户外活动。

（5）学校健康体检视力检测结果位于全校前列。

四、表彰奖励

对于评出的 "爱眼护眼先进个人" 、 "爱眼护眼之星" 和 "爱眼护眼先进集体" 颁发奖励证书及物质奖励，在全校乃至全县中小学形成 "人人爱眼、科学用眼" 的良好氛围，进一步促进政府近视防控目标的实现。

昌黎县教育和体育局 昌黎县卫生健康局